ここのッターのタイトル「大丈夫」なんだね。いい言葉で癒されます、ありがとう。
更年期、この不安感の波を乗り越えられますように。

生理きたし寝不足や運動不足、声に出して色々吐き出す不足、寒さもあると思うけど、ここまで不安感や体のだるさや心配な気持ちが大きくなるとか感情の波が大きくなってくるとか、30代の時にはあんまりなかった。だんだんこれ以上苦しくなるなんて怖い。同じような不安を吐き出せる友達も家族もいないから、自分独りで今もこの先もどうしたら良いのか分からないよ…。
一晩寝たら、少しだけでも落ち着くと良いんだけどな…

体がだるくて食事作るのが億劫。家族それぞれ嫌いなものがあり考慮したご飯作ってたけどそんなことやってられるか

本読みたいのに、ゲームしたいのに、なにかしたい気持ちはあるのに集中力と気力が追いつかなくて何もしないで1日が終わるの悲しい

人に会いたくない。毎日涙がたくさん出てくる。前向きな気持ちになれない。
ただ好きなラジオ番組を聞いてる時だけはホッとして、楽しいお便りを聞いて声を出して笑ってる。でもそれ以外はずっと愛想笑い。家族にも。一人になりたい。楽しかった頃に戻りたい。

夏からホットフラッシュ始まって気温が落ち着いたら楽になるかと思ってたが逆だったわ、ホットフラッシュ後の冷え込みがきつい、寒くて何もやる気が起こらんし服装での調節がやり辛い。こんなの先人はどうやって超えてきたんだ。

気分良く居られる日ってなかなか無いつらい

今まで様々なジャンルの情報を得なきゃと暮らして来たけど、もう美容全振りしないとマズイ位衰えて来て色々切り捨てる事にした

わたしなんとなく塞ぎ込むタイプかも。黙ってたい
周りにイライラ撒き散らし型じゃなくて良かったかな

こんな時間にしっかり目が覚めて二度寝は数時間後じゃないとできない

何しても前向きになれなくて、疲れてやる気出なくてしんどい。
期なんだからいつかは終わるよね。
そしたら旅に出よう。

生理周期が22日だった。しんど

やることたくさんあるのに倦怠感きつい。ぶっ倒れたほうがゆっくり休めるかな…

慣れない人と会った後、毎回脳内反省会して激しく落ち込む
体調悪くなる前はこんな思春期みたいな思考じゃなかったのに

夜中何度も目が覚めて嫌な夢よく見るしんどい

生理周期短くなってきてからもう7年くらい経つんですけどまだ生理が終わらない。
たまに2ヶ月開く時もあって嬉しいけど、基本ずっと24日前後で来る。早すぎてしんどい、いい加減終わって欲しい

気分の落ち込みがある。体もダルい。
お風呂入って美味しいご飯食べてお酒飲んでリラックスしよう。
自分の気分のコントロールが以前より少し難しいかも。

更年期でイライラよりぼんやりというか好きな物への興味や集中力ややる気ゼロになった人居る？毎日やる気が出なくて辛い…

頭痛が続く。昭和の漫画でご年配の女性のコメカミに白いの貼ってるの見掛けた事があるけど、あれトクホンって湿布だって。更年期って頭痛もするのか。どんだけ苦しめて来るんだ。

あまり人と話すの得意じゃなかったんだけど、最近全く喋れなくなってしまった。頭もモヤがかかったみたいでボーっとしてる。気が滅入ってメソメソしてるし受診考えたほうがいいなこれ