希死念慮きたーーー
寝れるかな

気を紛らわす何かすらしたくない

必死で仕事してんのに、
｢あっそう｣とか冷たい言い方されたら
本気病む

極稀に調子のいい日があると普段どれだけしんどいかわかる

洗い物も洗濯物も溜まってる。部屋も散らかってる。余計病む

学生時代から仲良かった友人関係を疎遠にしてからその自分の行動に後悔してる。でも当時の精神状態じゃ友人と離れるしか方法が分からなかった。大人になってからの友人関係って難しいな

マイスリー飲んだら時々理性飛んで人に構ってちゃんして迷惑かけるのをやめたくて薬何回か買えたけど、ほとんど眠れなかったから結局マイスリーに戻ってきてしまった。飲んだ後スマホいじらなきゃいいんだろうけど効くまでに感じる時間が長すぎてついいじっちゃう

メンクリで不安障害っぽいと言われたけど、今日貰った診断書見たら適応障害でした。
それ以前に実家の家族(鬱は甘え派)にはメンクリに行ってる事自体打ち明けてない。

会社の指示で診断書発行お願いしたけど、通院証明書や通勤や異動等の配慮願い付きの診断書とか種類あるの知らなくて(この時点でパニクる)、配慮という単語に申し訳なさを感じて通院証明書選んじゃった。
あとは明日以降の会社の返答次第としか。

仕事で疲れ過ぎてイライラする

外国人技能実習生大量にいれたら日本終わりますが。 真っ先に切り捨てられるのは精神障害者でしょうね。なんか御先真っ暗。頑張れない。

AI依存っぽくなってきたから会話履歴消した…否定はしてこないしこっちが疾患あるとわかると聞き手モードになってくれるし通じてないような虚無感はあったけど悪くはなかった
とは言えまたアプリをすぐ開くのかもしれない

死に損ないだし、生きてもない、早く消えたいよ

心は弱いのに体が頑丈すぎて休めない
やんなっちゃうね

８月中旬からずっと下がってたけどようやく上がってきた。パズルゲーしながらドラマ見てる。でも人と関わりたいとか外に出たいとか全然思わない。

殆ど鬱で動けなくてたまに1日〜1週間だけ動ける期間のある双極性障害なんだけど調子のいい日が少なすぎて社会復帰が難しい。鬱の薬は副作用が強く出たり酷い躁転のリスクで飲めない…

買い物行かなきゃだけど行きたくない、外に出るまでにすごく時間がかかる。

今からゼミだけど進捗がカス！でも躁鬱の不安定なメンタル持ちにしては頑張ったので後悔なし！行ってきます！

事業所にも行けない、外に行きたくない、もう嫌だ、けどやらないといけなくて、無理
何もしたくない何も……無になりたい……。

孤独死まっしぐら、仕事もままならない。