午前中はここ数ヶ月の中では珍しく精神がかなり安定してたけど夕方からまた急降下してさっき目眩も始まって今休んでる　やっぱり連続労働時間12時間超えると気分悪くなる　みんな頑張ってるから自分も頑張らなきゃと思ってたけどよく考えたら12時間連続労働がまず意味わからんよな　もう無理かもな

全部プロスタグランジンのせいにしてる
だからって良くもならないけど
体の欠陥すぎる

かろうじて働いてるけど低賃金だし、生活苦しいし、今後良くなるとも思えないし、4にてー

来世に期待
勇気が出るまで惰性で過ごすだけ

躁から鬱うつに落ちてて働いてない事への焦燥感と不安感と罪悪感が半端じゃない。早くこの罪悪感から逃げたい一心であの世に行きたくなってる。

元から冬の寒さで不安がひどくなりがちなのに二、三年周期で特にひどく落ち込むそれが来てて辛い
何も考えないために眠りたいけど焦燥感と不安がヤバい

いつか自分の障害を受け入れて生活できる日が来るのかな、生きてるのずっと辛い

眠れない

見る抗うつ剤と言われてる作画崩壊アニメ、振り回されてるマネージャーに自己投影して落ち込んで駄目だった記憶
鬱がすると良いことって基本健康的な生活であってできたら苦労しないことも多い
そういえば筋トレしろって言ってくる人もいたな
ある程度回復してからの話なのにおせっかいで言ってくる人の多さ

眠気と食欲が出るようにとミルタザピンには抗ヒスタミンが入ってるのはありがたいんだけど、ヒスタミンをブロックすると脂肪燃焼する機能がストップしたり脳が覚醒しないからボーッとしてつらい。一年で21kg太った…変薬してもらおう…

週3しか働いてないのにしんどい　休みが足りない

今日歯医者なのに鬱で歯磨きできないです終わった

親、早くどっか行ってくれ。狂う。

周りがよく言う鬱とは違うかもしれないけど、最近ずっと気持ちが落ち込んでるしネガティブなことしか考えられないしなるだけ人と関わりたくない

冬に向けての準備全くしてなくて恐怖しかない。そして焦れば焦るほど動けないという悪循環。まぁ焦ってなくても動かないか、どうせ笑

助けて

もう人と関わりたくない話したくもない
でも親が不登校反対派で熱出るレベルの体調を崩さないと休ませてもらえないから結局学校行かされてる
○にた

あーーーーー狂う狂いそう狂いそう
薬ちょっと多めに飲んどくか

狂いそう狂いそう狂いそう狂いそう

また仕事休んでしまった。もうどうする気なんだろう。辞める気なのかもわからない。無職になる不安はあるけど起きてるのにどうしてか行けない。