また仕事休んでしまった。もうどうする気なんだろう。辞める気なのかもわからない。無職になる不安はあるけど起きてるのにどうしてか行けない。

今日ほんっとに無理だどうしよう
どうしたらいいのか全然分からない
存在していたくない
つらすぎる、つらすぎる
寝てしまいたいのに眠れない

絶対叶えたいと思ってた将来の夢を思い出して○にたい。ちゃんと目指せば良かった。

ジャンクなもの暴飲暴食したい、今回は希死念慮とかじゃない訳の分からない感情で叫び出しそうでキツい

躁の時も「やらなきゃ！」が空回りしててしんどい

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閉じる 戦争でもおこらんかな…

仕事もうまくできないし唯一の趣味も辞めざるを得ない状況で 何で生きてんのか分からなくなった

寒暖差が自律神経を乱れさせる……

2ヶ月躁転してたけど今日の4時ごろ急に精神のブレーカーが落ちた。死にたくてたまらない。生きてるのが苦しい。鬱期に入った。

一度○にたいって思ってから、常に選択肢の中に〇ぬってのが入ってしまって何も行動できない。最悪〇ねばいいしって思っちゃう。

一周して安楽4反対派だけど、この時ばかりは楽に●してほしいと思う

久々に仕事行ったけど肩身狭かったし明日も来ないんでしょって空気感じた。まぁ…何も喋らずにへろへろで仕事してたしね…

発狂しそうなのにそんな元気全くなくてうける
うけねーよバカ

よく見てた精神科医YouTuberがいきなり「韓国が日本より優れてる理由」とかいう動画をupし初めて日本のどこが悪いかみたいなのを延々語り出した。なんか職場の上司に詰められた時の事思い出して気持ち悪くなってチャンネル登録外した。人と比較するのって1番よくないと思うんだけど、、

薬の副作用か食欲が激しくて発狂しそう、持ってるお金全部使ってお菓子爆食いしたい過食したい

あーーーーーーーーやだーーーーーーーーーーーーー

自分の鬱スイッチ分かってるのに、どうしようもなくて避けられない

ジムノペディ第1番をきくと気持ちが落ち着くから最近よくきいてる

精神科医の人のコラムに書いてあったけど、ストレスで過食しちゃう人は元から味覚から得られる満足感が少なめの人なんだって。だから自分のことをだらしないって責めないでね。

また躁転して爆買いしてしまった、生きる価値ないゴミ人間だ