自分のことを鬱だって言いながら病院に行かない友達のこと症状大したことないのかなって思ってたけどもしかしたら結構ひどいのかもと思い始めた
でも病院嫌、薬嫌、療養嫌って言われたら友達ごときにできることはないね…
自分は動けないくらいの重さの時があるから病院行ってそのまま通院続けて手帳貰って障害者になったけど、しんどくても動けてしまえば健常者ってことで生きていくしかないんだよなぁ…
自分も今に至るまでにたくさん葛藤があったけどどっちが良いかは人によるのかも…

普通の骨格普通の顔普通の身体に生まれたかった。外に出るのも人に会うのもしんどくて苦しくて。生きててごめんなさい。生まれてきてごめんなさい。

休診は仕方ないんだけど…
薬なくなって不安

作業所に通う元気すらないんだけどいちいち休みの連絡するのもつらくてしばらく休みもらいたい…訪問看護師さんに入院勧められるくらいには元気ない。

社会復帰目指してはいるけど起き上がってる時間が少ない
朝起きれないし早く起きようものなら眠くて使い物にならないし夜は睡眠薬で早く寝るし昼も横になる時間が必要
オープンで働くにしてもどう配慮してもらえば良いのかもわからない

老化で動けなくなってるわけじゃないのわかってるんだけど病気がしんどくてって言うと嫌な顔されるのわかってるから「若いねぇ」みたいに言っちゃうこと増えた。他になんて言えばいいのかわからない。「若いねぇ」もあんまり重なると嫌なふうに取られるとわかってはいる…

人間の装備できる機能として、ゾーニングモードのオンオフ機能がついてほしいな。
見震えるような刺激、人の怖い声、大きな音、自他境界を大切にできる感覚のない人間の人間性。などなど
オンオフというか、認知、知覚できないようになる。ほかの良いという事だけを栄養のように取り込んでいく。
疲れちゃってる時も、鬱でほんとしんどい時、防御力がないんよ。
自分が落ち着けることが第一優先な時期というのが必要な時や時期でオン！オフ！したい
本当にあったらいいよね。

状況良くしようと心理学やスピ系調べたり動画見るも本当に理解出来なさすぎてはぁ？？？になる
できたらこうなってないんだわ綺麗事ばっかり言って
結局「○にてー」になる　
こういうのって自己肯定感高ければ悪人でも良いこと起きることになるけど
うまくいく人って性格の良し悪しでなく行動力とか図々しさじゃない？
徳を積むだって、性格的に譲ったり周り気にしがちだけど良い事やってる割に何も返ってこないし実際底なし沼
それも自分優先してないから？優しい人(自分の場合悪い意味で)って全然得しないの本当に草　周りに合わせて一喜一憂してる自分が馬鹿みたい
狡賢く生きられる性格じゃない

毎日こだわりなく楽で高いもん食べてたから、ちょっと料理するけど安いもんに切り替えたい
食費浮かせて体重も軽くしたいなぁ

薬増えたんだけどそれでも良くならなくて急に全部がだめになってしまった、砂になって消えたい

歯磨きもまともにできなくてなんか奥歯が痛くなってきた しんどい

結局は演じなきゃだめなんだね

禁酒！！する！！

痩せる方だったら心配されるんだろうけどこの程度の太るだとただの食べ過ぎて自制できてない人だもんな　でも辛いんだよなこれ　食べたくて食べてるわけじゃなくて食べなきゃ気が紛れないんだよね…

最近というか、長期休みに入ってから夜の精神が安定しない。休んでるとこれで良いのかみたいに思う…
あとこっちは私の要因が大きいけど、sns疲れかもしれない。休みでも早寝を心がけたい…

暑さと湿気で今日おかしくて、なんか泣きそうになりながら過ごしてる
こういう不安定な状態、頓服ですっきりすればいいのに

会話中に幻聴聞こえてたっぽくて終わり
でも相手めちゃくちゃ年上だからワンチャン相手が発言忘れて「言ってない！」してる可能性もあるか？と思ってしまう
前例が何度もあったとはいえ他人を疑ってしまう自分が醜くてたまらない

自分だけ浮いている気がする。ネットでも自分だけずれている。現実世界もネットも合わない。

ここでもBANされて辛い。どこにも居場所がない。