家事やらなきゃならないのに、起き上がれない

半年くらい放置してた多肉植物、さすがに枯れてるだろうし処分しようかなと見てみたら、まだ新しい葉が出てきててなんか感動した。
人間も食べて寝て、日光浴して生きられたらいいのに

双極性私、カウンセラーさんにまで「平気で嘘をつく詐欺師」「習い事すぐ辞めるゆとり」「お金の管理が出来ない社会不適合者」って言われて、もうさァッ無理だよ生き方わかんないんだからさァッ

気分転換のゲームで下手くそすぎて煽られて泣いてる　社会どころか遊びにも不適合

産まれた時にへその緒が首に絡まって大変だったらしい。なんでその時に〇なせてくれなかったんだ。

また1時間もしないうちに起きちゃった、処方された眠剤すぐ効かなくなる

動けないのか動きたくないのかわからない　自分の感情が何もわからなくなってるのに、他の人からはわがままとか拗ねてるとか感情の塊みたいに言われて余計に感情が消えていく　消さないと耐えられない

Xのおすすめに自己啓発、キラキラオシャレ情報、叩きばっかり流れてきて見るだけで何かが削れる
やっぱ参ってる時にSNSやっちゃダメだな

自分の家の宗派は臨済宗なんだけど、臨済宗の教えについて改めてサラッと調べると「他者の言うことは必ずしも真理ではない」とか「まずは己自身と向き合い、答えを探せ」とかみたいな感じで、今気持ちがガタガタな自分にとって求められるのはこれなんだろうなと思ったり。別に信心深い人間ではないんだけど、何かと周りが色んな意見にやんやと騒ぐ御時世だからこそそういう気概は大事だよね・・・。

薬の副作用なのか体調不良なのかわからないって
普通になりたい…

人間が嫌いになるから組織では働きたくない　かといって独立してフリーランスで食べていけるほどのスキルなどない
神経すり減らしながら雇われを続けていくしかないのか…

今日も薬の副作用つらい

ずっと精神が休まらない。一瞬でもいいから生命活動を停止させてほしい

自立支援を受けてるから診断書が必要で、クリニックの窓口でその旨を伝えたら「ほかに何か受けてらして必要なものはないですか？　療育手帳とか…」と言われてしまい鬱。
それで鬱になるのは各位に失礼だろうとは思うんだけど、鬱すぎる。
「そういうふうに見えるのか」と思ってもう限界かも…。

誇大妄想と自己嫌悪を永遠に繰り返してる
止めようと思っても止められない
もうだめだ

もう人生やめてもいいかな

社畜って言葉にすら仕事ができる体力や収入があって良いですねって思ってしまう。ただの社畜には精神疾患気をつけてねとは思うけど社畜とか言いながらインフルエンサーとかやってる余裕のある人多いなって。

朝起きられなくなるのも疲労困憊になるのも、単なる根性なしの怠けだって断罪されるならそれでもいい
なんでもいいからもう◯なせてほしい

先週退職して今日は新しい職場の初出勤
夜勤だし短期だからまだ気が楽だけど帰ってきたら保険証の手続き貸与品の返送作業とか年明け以降の生活のこととか色々考えなきゃいけない
ただでさえ頭働かないのにもう何も考えたくないよ…

ストレスからかなんなのかずっと髪抜いたり頭掻きむしったりしてしまってまずい……薬増やさないと駄目なのか……