仕事辞めたい。来年になったらもろもろの借金無くなるから、生活保護もらえないかな

少し元気になってきたかもと思って仕事に手つけたら途端に脳みそ無くなったみたいにスン…てなった全然できないなにこれ。

「体調の問題から仕事継続はおすすめできないが、ワーカーホリックだから仕事辞めると体調崩しそうで怖い」と心理士さんに太鼓判を押された私、今日から無職。心は楽なのに呼吸が苦しい。

オデ…部屋…片付ケタイ…
デモ…デキナイ…
クルシイ…

こんな時間に躁の時にやらかした黒歴史思い出して無理になってる

今日から復職。在宅メインなので気はちょっと楽かも。頑張れるかなー

去年B型行く気で見学行ったりいろいろ探してたけど一回やる気をなくしたり不信感を持ったり一般就労の時給を知ってしまうと本当にB型に行って正解なのだろうかと動く前から悩んでしまう

仕事もせず寝てばっかいることに急に罪悪感を持ったので部屋の掃除とかした
心のなかにむなしいがずっとある

躁鬱なのに月80時間以上残業してるの偉いのでは？でも体調崩して休んだら罪悪感で潰れて不安になってパソコン開いて仕事しちゃうの本当に壊れてるから助けてほしい。休める時は休みたいよ

消える勇気もなくて、最初から生まれてこなければみんなに迷惑かけずに済んだのにな…
睡眠薬たくさん飲んでもうずっと眠っていたい　弱くてごめん

薬局でお会計がいつもより高額で、薬価が高くなったのかなって思ってたら電話がかかってきて間違えたと。
次回に返金となって、いざ薬局へ行ったら薬剤師さんが退職していた……
こちらとしては自立支援を受けてて色々面倒懸けてすみませんという感じ。妙に責任を感じてしまう。
元々退職の予定だったのならいいけれど。

メンタルの方とは別で病院通ってるんだけど今日完全に動けなくて予約ドタキャンしてしまって最悪すぎた
明日電話して予約取り直すけど自己嫌悪しかなくて落ち込むの止まらない

きっと自分は他の人に比べたらよっぽどマシな方だと思うけども
辛いってことを鬱で済ませないと頭がおかしくなりそう

「私も精神患ったことあるし相談して」って言ってくれてる趣味もかぶってる友人がいるんだけど、とにかく返信が遅い。メンタルが参ってるからとかそういう連絡もなく普通にLINE10日くらい放置されて何事もなかったのかのようにしてる。10日ぶりに連絡があってすぐ反応してもそれを既読スルーされる。それが何ヶ月も続いてる。こんなんで相談なんてできないよ…

躁鬱の人の家族の話を読み聞きすると吐き気と頭痛がする。自分も悪化したらいつこうなってもおかしくないという焦燥感もある。なんで読んじゃったんだろう…

SNSでフォローしてる人同士が仲良くしてるのを見て嫌になってログアウトした
なんなんだろう、この勝手に居場所がないと感じてしまうの、輪に入れない感覚

もう疲れちゃった。自分の存在のせいで周りの人を疲れさせてることに疲れちゃった。

夕方、通勤訓練(フルタイムではない)から帰ってきて疲れて２時間半寝落ちしてた。すっきり寝た感じはしないし、むしろ自責が強まってツラい

姉が鬱でそのことをメールしてくるんですけどどう返せばいいの？正直できることがないので病院の先生に頼って良くなるといいねくらいしか言えないんだけど…正しいですか？？

カフェインが良くないとか何とか言われるけど、やっぱり好きな物飲むのが一番落ち着く気がする。