精神科医の動画で、メンクリの患者が劣性であることを詳しく説明されてしんどい…

薬頑張って調節してしばらく安定してたのにまた全然眠れなくなっちゃった、どんどん耐性ついて薬増えてくのかな…

診断名変わりまくりでもはや病院通うのが不安になってきた

恥ずかしい恥ずかしい自己肯定感低すぎて生きてるだけで恥ずかしい変なことしてごめんなさい恥ずかしい

何も楽しめない
何のために生きてるんだろう

週3〜4で4〜6時間程度で精神おかしくなるし体力なく疲れるんだからホント人間自体と関わるの向いてない・仕事するのも向いてない、大体筋トレ施設ももう疲労でマッサージ器しか使ってない、人間嫌すぎる。
中身も外見も完璧な人間に取り替えたいしゲームみたいにリアルで簡単に外見も中身(能力)も変えたい。

寝れない…

躁鬱で休むことあるしみんなに迷惑かけるからと自分はまだまだ努力が足りない！みんな頑張ってる！と思ってきたけどサビ残現場職昼休みなし12時間勤務、帰宅しても仕事、土日も20時間以上仕事（無給）、今日は発熱したけどパソコン持ち帰って明日休んでも家で仕事進められるようにした。そこまでしてやっと気づいたんだけど、働きすぎかも…。自分なんてまだまだと思ってたけど、かなり働いてるし休むことはあれど提出物とかは遅れていないし、頑張っているのでは？少しくらい自分を褒めよう…

パートで疲れて、体調悪くて家事さぼっただけで何もしてない奴呼ばわり。いつまで病気を認めないんだろう

世間ってマジで鬱病に理解ねぇんだなって笑
なんでアイツらこんないかれた世の中で精神病まないのかわからんけど、こういう病まないやつのせいで逆に俺が病むことになってんだろな。

なんかわけなく鬱だと思ったら低気圧来てた、そんなところきちんとしなくていいわ
ちなみにデジタル機器の使いすぎで交感神経優位になると気圧に弱くなるそうで、ウッススマセーンという気持ち

普段は忘れてるけど過去にあったモヤモヤした真相が分からない事を思い出して嫌な気分になる
しんどい もう余計な不安も考えもしたくない

疲労と暑さでイライラする。頓服効かない

明日の病院行けるかな。不安

普通だと思ってたことが発達障害と虐待環境由来のモノだったの成人してから知った 今まで関わった人全員に謝りたい

風呂入りたいのに入れない 誰かひきずってでも連れて行ってくれないカナ〜

今日出かけたんだけど基本ボケーっとしてるから挨拶してなかったり、エレベーターの行きの時はボタン押して人に譲れたのに
帰りは押さずに後から来た人が走って押しに行ったの見てあっ、って…
こういうのめちゃくちゃ引きずる
うまく言えないけど、性格上良いことはするべきだと思ってるから余計に病んでる気がする
多分どうでもいい人はこんなに気にしてない
そりゃ生きづらいよねって

不眠症私「よっしゃもう少しで意識なくなるぞ！！」
耳元に来た蚊「ぷぅ〜〜〜んwww」

将来、不安しかない

今日はダメだ