届いたばっかりの手帳家の中でなくしたし念慮が消えないしもう無理

親がストレスなのに一人暮らしできるほど働けないの本当に無理
前は家の造り的に扇風機だけでよかったのに今は…
昔の家だからクーラーなくてスポットクーラーは逆に電気代食うとか
サウナレベルでこんなの休める訳がない　扇風機の風当たってるのもあってずっと頭痛で熱中症って感じ　暑すぎて人類滅亡ありえそう
働いた方がマシと思って短期バイト決まったけど思ったより稼げないかも…

ダメだ、イライラする

20歳くらいの頃一瞬元気で夢とか目指しちゃって、発達もあったからか、叶わないことに気づかないまま心身ボロボロのまま30歳を迎えてしまったけどそれでよかったのかもしれない。身体が弱い人がなれる仕事ではなかったけどチャレンジできただけで良しとしよう。
…そうは思うけどアラフォーの今となってはもう少し早めに気づいて理解のある彼くん探しとかに奔走しとけばよかったかなぁとも思う。無職の手帳持ち、毎日安定しない体調。これからどうやって生きていけば良いのか不安しかない。

返信欄閉じてるのに返信してごめん
薬局は場合により待ち時間減らせるかも
家から近い薬局があればなんだけど、処方箋出して今日中、もしくは明日取りにくることでお戻り枠ですぐに貰える
一回行く手間が増えるけどもし良ければ…

休職してるから時間はあるけど気力はないんだな！

受診に行ってきたけど、毎回病院でも薬局でも待たされて四時間以上かかるのがしんどい。精神疾患持ちなので人混みも苦手だし、話すのも辛いし。何で月１～２回も行かないといけないんだろう。無理ゲーすぎる。

安楽◯がなかったところで将来は餓死しそうなんだよなあ。今度から金額減らされるしなんもない部屋だけど貯金はエグいスピードで消えてくし。

反抗期もあった方だとは思うけど親も親で辛かったんだろうなってのは昔からわかってる。子供時代のびのび過ごせなかったことが今の精神疾患につながってるんだろうな。もしもの時のために遺書とか書いたとしても内容を理解されないだろうな。自分で自分のインナーチャイルドを慰めるしかないんだろうな

二週間くらいお風呂どころか歯磨きも洗顔もできてない

ぐるぐるネガティブ思考に陥って頭の中で口汚い言葉が渦巻いてる何かしたら気が紛れるんだろうけどやったとしても○傷やらやらかしそうだし
そもそもベッドから起き上がれない
ダメすぎる

こんな気色悪い人間が生きてていいわけがない！(自分のことです)

消えたい発作が発動してしまった。一度始まってしまうともうどうにもならない。発動してしまうのは仕方ないとして何か対処法がほしい。

病院行く予定だったのに雷鳴り出したよー

起きてもなにかできるわけじゃないからずっと寝てたい

希死念慮が止まらない

落ち着かなくてどこか遠くに行きたい
どこにも居場所がなくて苦しい

パワハラ上司のLINEをブロックしてすっきり

最近、某少年の事件簿の古い方のアニメ観てるんだけど「どうしたら最後まで頑張れるの、壊れずに」というOPの歌詞がずっと響く
本当にそれ