頑張れない 午前中休みます

一度鬱になると心の強度？最大HP？みたいなものが下がるよね
やっぱり一度割れたものはどんなにくっつけても元には戻らないんだって痛感する

なかなかに信頼してた上司からパワハラされて休職余儀なくされてるのが辛いですわね

常に○にたいのに通常の人間生活強いられるの生き地獄

今日は朝の沈み具合が比較的マシかもしれない
このまま回復してほしい

朝沈んでて、昼ちょっとマシになって、夕方動けるようになって、夜沈んで起きてるのが辛くて早く寝てこんな時間目が覚めちゃってる、仕事行く必要ないのにね

ダメだ　悲しいこと思い出しちゃって眠れない
前はすごく仲が良くて私のことを優しいって言ってたくさん話しかけてくれて、私のあげたもののコレクションがあるっていうほど仲良くしてくれてたのに、今はもう事務的な返事しかしてくれなくなっちゃって後悔が頭から離れない

ある時は1時までには寝れて、ある時には3時まででも眠くならなくて…バラバラすぎて最悪だ

タバコのポイ捨てとか列の割り込みとかそういうのが許せなくて喧嘩になったりとか、言い合いになったりとか、知らない人との対人トラブルを定期的に起こすんだけど、正義感が強いのとは絶対に違うと思うし、一体なんなんだろう 病的だとは思う

この時間眠れなくて誰かと話したくなるのに誰もいなくて反応がない　つらい　寂しい気持ちでいっぱい　寝るのは怖い

眠れない。寝るのがいちばん辛い 不安が頭に広がって目を閉じるのが怖い、、、、でも眠りたい。怖い

SNSしか居場所がなくて呟くんだけど反応がなくて、あとで「友達と〇〇してきた！」「仕事つかれた〜」みたいなのがあると余計辛くなる。
友達どころか知り合いもいないから、誰も人がいないTLを眺めてついどうでも良いことを呟いてしまう。どうでも良いことだから当然いいねはつかない。

デbは障害待ち！精神障害者！←ガチdブの障害者だから反論もできないし自分でもこの暴論に対してわかるわってなってる。

医者からも元気そうに見えるのって太ったからなんだろうな
か弱そうに見えないし
カウンセリング含めこんなに辛いのにって言っても理解してるかわからないの通う意味
マッチングとかあればいいのに
合うか合わないかなんて通わないとわからない

良い家に生まれた人はそれだけで勝ち組。鬱にはならない

す、睡眠薬が効かない……めちゃくちゃぱっっっっちり
困ったどうしよう

躁鬱を理由に仕事できなくなっちゃった…。２ヶ月携わってきたプロジェクトだったけど実行する直前になって「躁鬱の人には任せられない」って言われた。わたしが２ヶ月準備してきたのに…躁鬱から復職して頑張ってきたことの１つだったのに。悔しくて泣いても泣いても気持ちが切り替えられない

泣くか寝るか怒るしかできなくて悲しい。もっと昔は壊れてなかったのに。

睡眠取れないと鬱傾向強くなる気がする