寒いからか鼻詰まりと鼻水が酷い　
周り気にしなきゃいけないから喉やられる方がマシかも
免疫力終わってるからなのわかってる
免疫力あげる飲むヨーグルト系って高いんだよな…

自己肯定感が低く常に自分を責めている。
気も弱いので「このくらいなら相手に不平を言わず受け入れよう」と我慢しがち、こんなだから相手からは舐められて言われたい放題。
いろいろと疲れちゃった、生きてるのがつらい、、、

明日から入院。こわい。

躁鬱隠して無理して土日タイミーしてたら、帯状疱疹になって痛みが辛いのに家族には大したことないだろと言われてる

両親2人とも生きてるけど私に関心がなくなんの薬飲んでるかもしらない
言ったところで「そんなもん飲んでるから病気になる」って言われるんだけどさ
こっちだって飲みたくて飲んでるんじゃねーよ

11/16(日)1週間ご飯食べられず豆乳で過ごしてた。追突事故(自転車轢き逃げ)にあってこっちの過失割合ゼロだけど相手が何か言ってきたら警察署で話し合うらしくいやすぎてまじで不安で発狂しそう、逃げるような相手だから出てこないって警察は言ってたけど統失ってこう言う時の妄想がすごい最近頓服も聞かなくて1日５回飲んでやっと目を開けて過ごせるって感じ。もう安楽たひしたい。臓器は提供する。

精神薬のせいかお酒飲むと気持ち悪くなる体質になっちゃって酒飲めなくなった。睡眠薬が酔っ払ってる時と一番近い、ふわふわして気持ちいい。ODもするわこれは仕方ないよ
現実はチクチクしててしんどい、楽しいとか嬉しいとかの代わりに不安と恐怖が常にいて疲れる。鬱の時の経験したい人がいたら常に不安と恐怖が纏わりついてる生活してみて欲しい。一瞬耳鳴りがしただけで、死ぬから助けてください、耳鳴りなくしてください、耳聴こえなくなるんだ、もう終わりなんだ、死のうってなるんだよ
つれーよなんだよこの病気

そもそも生きたくないのに、生きる為にあれやこれやをしなきゃいけないの意味分からんし納得出来ない。いい大人のくせに駄々こねてるみたいだけどさ、これが本音。

最近、昼間の過ごし方に困っていたけど、終活もかねて、いらないものから整理して捨てていく作業が結構いいかもしれない

脳内でルーシー心の相談室やってる方がなんか自分に納得できる。
病院行くと毎回モヤモヤ残したままお会計してる気がする。

hspみたいな何のカバーもされない“気質”みたいなもの、つらい　

自己愛か境界性かその辺だっただろうメンヘラ母と理解ある彼くん父から生まれたASD傾向あり双極ってマジで地獄だからここで血を断ち切るしかないってわけ

メンヘラが子どもを作りたがるの理解不能すぎてそういう人と接する機会があると頭が痺れて気持ちがぐちゃぐちゃになる（メンヘラ）

そもそも精神疾患あって精神揺らぎがちなのに今回のPMDDきつい

昨日やっと、少し風邪がよくなってきたので、ネットの仕事朝の、4時頃までしてたら、、、起きたら今の時間。。。ずーん

誕生日は存在否定の日

今日色んなところで色んなイベントあるからタイムライン見るとやられるな……ツイッターしか時間潰しの手段がないのになあ……

眠剤のせいなのか鬱のせいなのか、日中忘れてる嫌だった出来事や会いたくない人が夢に出てくる。朝起きてその事で頭いっぱいになるから目が覚めた瞬間からもうずっとしんどいまた今日も見たくない夢みるのかな、良い夢って多分今年一回も見てない

本読みたいのに内容が頭に入らない

精神の状態が悪いからかなと思うんだけど頻繁に悪夢を見る
そしてとにかく逃げ続けるパターンが多い。犯罪をしてしまって警察から逃げるとか、銃とか武器持ってる人から逃げるとか、熊から逃げるとか
弱ってる時にこういう夢見るとダメージがすごい