何日も履いてた靴下を新しいのにしたら臭くないしテカテカどころかふわふわで気持ちいいし、毎日洗濯をして新しい服を着れると気持ちいいのはわかるけど、洗濯する気力がなくて泣ける。

普通のレベル上がりすぎなんだよな。
エスカレーターやエレベーターに平気で乗るのとか、電車の路線図見て切符買うだとか、車の運転とか、スマホで買い物するとかこまめに数分毎に連絡取るとか、一昔前なら全部『これが出来たら頭良いレベル』だろ。それが、仕事ですらない、プライベートで出来て当たり前のスキルってどういうことだ！？
仕事はさらにハイスペックなことを求められ、もうキャパ越えだよ。おかしいって世の中。木を切って魚釣って暮らしてた頃の人類が見たら泡吹くぞ今の状況。
生きていくのが難しすぎるんじゃ。なんで、“普通”にこんなこと続けられるんだ。

急に虚無感がくる。私は生きていても何もする事がなくてなにもやりたいこともなくて生きていなくてよくなる

最近、精神科や心療内科の患者数が多すぎて新規で受診を受け付けない病院が増えているようですが、ほとんどの患者が休職や障害年金の不正受給目的などで、ただ単に仮病してるのではないかと思ってしまう。それでは、本当に鬱病を患っている人が受診できずに泣いているぞ。

ドアノブに紐をくくり付けてるんだけど、自分で起き上がれる状態だと止まっちゃうね

ただでさえ高いハードル(普通の人は楽勝)なのに頑張る度になんでこんなに頑張らなきゃいけないんですか？誰が生きたいって言ったんですか？？？って　
昔ならまだしも、今の時代に○ぬなんてそれこそ運というか…
失敗して寝たきりになりたくないし

風呂でへとへとになり体拭くのも髪乾かすのも脱衣場で座り込んで全部済ませた……
疲れた……

同年代の同性からしたら、メイクもヘアセットもオシャレもしない、それどころかシャワーも洗顔もスキンケアもロクにできない人間がいるなんて信じられないだろうな

つらいのに、泣きつける相手がいないから、ここで断片的に吐き出すか、AIに泣きつくしかない。寂しい。

うっすら見えた気がした楽しく生きれそうな希望もメンタルの揺らぎで簡単に消えてしまう
こんなのばっかで本当嫌だ

傷ついたので傷つきましたと言ったら「傷つけるつもりはなかったのにそんなことを言われて悲しい」と言われ、悲しいのはこっちなのですが

今まで５ちゃんのメンヘル板で傷の舐め合いとか情報のやり取りしてたけど５ちゃん自体が使い物にならなくなって、どこに行けばいいかわかんない
ツイッターだとメンヘラ垢でも自己顕示欲やマウント取ってるし
匿名がいいんだよなあ、みんなどこに移動したんだ

いま30歳で、親は60代
10年後には親が70代って考えると怖い
親が老いる前に4にたい

食べ過ぎる……太ったら余計に鬱加速するのに
それも太ってたら「元気そう」って言われるし

寝付きは悪くないけど、ちょっとしか眠れない。５、６時間まとまってぐっすり眠れたら良いのにな…。

昔から余計なことばっか口にしちゃうからもう誰とも話したくない。

もう11月かぁ…あっという間でなんか落ち込むな…

(今思えば)軽躁、混合状態だった時のキツさを思うと「低め安定」がいいっていうのは分かるけど、低めだと本当に社会的な活動に対してなんのやる気も出なくて、本当にいつまでも出なくて、こんなのが人間としてやっていける訳ないだろと思っちゃっていっそ軽躁になりたいと思う時がある
ていうか自分が双極性障害っていうのも信じきれてない、極度の気分屋めんどくさがり屋なんじゃないかと思ってるところがある

SNSのポストやリプ欄、この間までは普通に書き込んでいたのに今は何を書けばいいのかわからない
頭が上手く働いていないみたい