1日に4個の温州みかん！(Mサイズ)

温州みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンには、骨粗しょう症の予防に役立つ可能性があることが、農研機構と浜松医科大学の調査で示唆された。

獣避けに火薬をつかうオモチャのピストルがある。登山では熊よけに使える。ダイソーやホムセンにある。

旅行カバンのスキマにふくらませたビーチボールをいれて固定する。帰りは畳んでお土産つめる。

女性会員がおおいジムは口コミで誘ってもらえるので安全。様子のおかしい人がいると誰も寄らなくなる。

性犯罪の加害者の情報がないとき
被害者が特定されるおそれがあると名前や顔がでないらしい。二次被害は望まないけど悔しい。

一分間その場でジャンプする
青竹踏みを5分する
ほんとうに運動が不足してるとこれもむずかしいので半分にわける

防犯ブザーや派手なファッションは防犯になります。犯罪者は自分より弱く手軽な被害者を探してるからです。
もちろんありのまま好きに生きていいんです。いつだって悪いのは加害者とのさばらせてる治安です。

家賃と治安を図にしたものが定期的に更新されてるので参考にすると良さそう
引っ越し〜創作まで利用できるよ

お年寄りや子どもと出かける時は地図で高低差も確認する。坂道があるとつらいかもしれない。

着る毛布の肩のところにマジックテープを縫い付ける。肩にぬいぐるみをのせて完成。
いまから用意すれば冬に間に合う、はず。

小物を撮影する時はライトをいろんな角度からあてるといいよ。冷蔵庫の中におくのもいいらしい。

リモコンのホコリをとるときは電池を抜いてからにする。

指についた粉を指で払っても指の油脂でなかなか取れない
そんな時はティッシュで払おう
刷毛代わりに使える

接客バイトはじめるときは法律を軽くおさらいしておくといいかも

高齢者向けデイサービスには認知症専門のところもある。

宣伝ったー
人を呼びたいときにいいかも

【非公式】Tterの歩きかter

tterを作る時の参考になるよ

気温が下がってきたいま！
虫干しのチャンスです！

気落ちしたら私人逮捕系YouTuberを見る。
時間あるときに節度のある人を見つけて登録しておく。正義執行は血圧あげてくれる。