黄色と水色のグラデーションかわいいよね
でもこれ一部の人には尿検査とかおむつの取り替えサインにみえてるんだ
相手によっては勝負服にはならないかもよ

助けを求める練習をしておく
人を集めるために恥を捨てる
喉つまりならあたりを転げ回る勢いをもつこと

溺れる時は静かに沈んでいくのは大人も子どもも同じ
浮き具をつけて安全に

エアコンを買い替えるときに室温に応じて作動するタイプにするといい

枕元に目覚めの一杯を用意してから休むこと

もし喉に何か詰まったら、前に勢いよく倒れて横隔膜を圧迫させると詰まったものを吐き出しやすい

脱水症状がすすむと水を口にしても吐いてしまうので塩分をとる
経口補水液、スポドリ、薄めた出汁、冷やしみそ汁など塩分とれるものでためす
ひとくち含んだら唾液で薄めてからのみこむ
10分くらいかけてゆっくりのみきる

フェイスタオルを四つ折りにしてお尻の下に敷いてたまに位置を変えると腰痛予防になるらしい
立って歩くのも難しい人に良さそう

合宿先で雑魚寝をする時はメガネをケースにいれて鞄にしまう方がいいこと
寝相が悪かったりトイレに立つひとに蹴られるかもしれない

茶渋は塩でとれる

中世のくらし、野外料理、山村の暮らし、オーガニックフードなどで検索して出てくる各国の動画は時間泥棒

熱中症になりかけなら末端を冷やすほうが早い
冷房のきいた部屋なら手のひらと足の裏を壁に押し付けるだけでもちがう

水着姿はいっぱい撮っておくこと
今日が1番若い日だしあとで加工できるからまずは撮りまくる
体型の変化はなくても水着は傷みやすいので一年もたないこともある

録画メディアを横にして保管するとダメになること
Blu-rayとか保管は立てる

服を買うとき着ていく場所と同じ照明でライトアップされたものを選ぶといい感じ

三十路とは三十歳のこと
三十代のことではない

壁時計を設置するとき照明が視界に入らないようにしておくこと
真夜中とか目がヤバい

ぬいにジャストサイズのおかし缶を確保すること
リュックの中は物が動くので
ビニールの袋だと潰れることあるので
なんかすっぽりハマる缶あるんだけど何入ってたかわからん

体調悪い時に二重になる人がいること
脱水、むくみ、まぶたに力が入らずにシワができるなど理由はさまざま