天気に振り回されがち

ああー睡眠薬飲み忘れた…。また睡眠サイクルがズレてしまう

タイミーとかやってみようと思うけど、あれは多少なりともスキルがある人がやるもんだよね
何もないやつがいきなりは無理だろうな
自分、本当に何も持ってない

せめて働いてないんだからダイエットしようと思っても部屋の中しかいないから難しい…
明日はプランク頑張ってみる

仕事するのが嫌じゃなくて毎朝起きて準備して出勤して他人とニコニコして人間関係に気を配って…でも気に入ってなかったらいじめや嫌がらせにあう
っていう社会構造が嫌なだけなんだよな…
作業所ですら黙々と作業してる自分にはスタッフも冷たいけど愛嬌のある人達は作業中お喋りしてても遊んでてもお咎め無しだし
自分のせいじゃない失敗事を押し付けられたから辞めたけど 社会って何？嘘ついてダラダラやって口の上手い事が社会なの？

自分の存在価値の無さとか何もできない無力感とか、そういうことをずーーっと部屋で考えてる。虚しい

脱ひきったー
どうぞ

お金が無さすぎるから短期のバイトとかに挑戦したいけど絵に描いたようなコミュ障だから面接が嫌でね………マスク文化帰ってきてくれ…

6月末くらいは少しずつ散歩できてたんだけど、猛暑が怖くて先月からまた引きこもりになってしまって焦る。呼吸が苦しい

父親から暴言吐かれた日からずっと調子悪い。怖くて部屋から出られない

数日分の食糧買いに行ったのに、レジが並んでる&人間が密集してるのが気持ち悪くて何も買わずに帰ってしまった…駄目すぎる…

仮にここの人たちと一緒にバイトや短期で働いたとしても、ぐちったーの方で「同僚の人そろそろ仕事覚えてくれないかな…」と言われそうな自信しかない（全て自分の不手際で）

一歩外に出たら心に鎧を纏い剣と盾を持ってる
本当はそんなことしたくない
引きこもってドロドロになっていたい

明日初めて心療内科かかるんですけど困っていること以外にまとめておいた方がいい情報ありますか？
なにを言えば良いのかいまいちわからない

外は異世界の様なモノ

なんか…性格最底辺のクズでも強い承認欲求と表面的なコミュ力さえあればイージーモードなんだなって。
そこにも絶望してる。

嫌な夢見た
高校生のときに仲良くなったけど急にハブにしてきた友達と今さら会う夢
あっちは綺麗な社会人で自分は今の引きこもりの姿だったから惨めだった
夢でメンタル落ちるとは思わなかったな。それだけ引きこもりで精神面が雑魚になったんだなぁ...

今日も1日ぼーっとしてただけで終わっていく…虚無…