塩分に支障でないくらいのお出汁で煮た野菜とごま油で華風煮にするの、病院で出てきて以降わりと助かってる。野菜多めなら煮汁入れなくても無水鍋作る時みたいに塩分少ない塩少しだけパラパラして塩無添加のだしの素入れて蓋して一番弱い火で5分か3分くらい煮て様子見て水出てきてるの確認したら混ぜてごま油小さじで入れて完成だからよく作ってる。もっと塩分コントロールに助かるお手軽レシピがほしい

カロリミットくらいお手軽サプリメントで、事前に飲めば心不全やら糖尿やら腎臓やらに影響なく食べられるようになる都合のいいお手軽サプリメント、誕生しないかな…いちいち塩分考えるのも疲れるから食事も疲れるようになってしまうけど食べずにその後の食事一気に食べるのも身体に悪いし…

リケンの食塩無添加の素材力だしという商品を使ってます
今までだしは色々使ったんですが、これが一番楽で安いのでここに落ち着きました
顆粒だしなのですが、あくが多いとか下に粉が溜まるなどがなく、とにかく楽です
普通のスーパーにも売ってます

保守しますー

だいたいレモンでごまかす

別に高齢でも食生活あまりにひどかったわけでもないのに心不全になった。検査しても特に目立った原因はなかった。血管も特に異常なかった。同じような人いますか？

クリスマスに減塩レシピでせっかくのクリスマスを贅沢に過ごしたいので、減塩のケークサレかキッシュみたいなレシピを探しています。パイ生地使わなくても食べた感じ生地ぽくあればいいです。味付けは最悪食べる時に醤油スプレー１ふきして誤魔化す方法でもいいです。知ってる方いれば教えてください

減塩のコツ、工夫、日常的に減塩のためにしてる事とか減塩生活を続けるためにここで喋って情報交換やガス抜きになれればいいな

減塩しなきゃいけなくても安心して食べれる外食先がもっと増えればいいな