調べものだけとか閲覧だけの時はそうでもないけど何かしらのアウトプットするようになると依存しやすいと思う
昔は何かに感動した時とか自分の中だけで昇華してそれで100％満たされてたのに今はネットで誰かに共感や承認してもらいたい欲が湧いてしまって
でもその欲が満たされるとは限らず、その時本当なら100％満たされたはずの気持ちはしぼんでしまうのでトータルするとマイナスが多い

知り合いの迂闊で無神経な投稿を見ると苛々するけど、だからといって注意する義理も理由もないしな…。他人を自分に心地いいようにコントロールしようと思うのは傲慢だし。単純に距離置いた方がいい。ネットは人と人との距離が近すぎる。

心が弱ってたり余裕がない時に他人の素敵なお話や自慢話を聞く余裕がなくて…SNSも見てるのしんどいわけよ
で、他人の良い話を喜べない自分にも自己嫌悪するわけよ
見ない方がいいなってなっちゃうよね

Twitterはゲーム内から記録的なのを投稿するだけで、ほぼデトックス出来てるけれども。
pixivの好きな作者が作品全消ししていると覗かざるを得ないな…そして何でなのかは気付くの遅過ぎたのか判らなかった…
AI関連？　いや、pixivは関係ないよね。
作品保存しとくんだったな…本買えばいいやと思ってたけど通販あるんだろうか。久々に物凄く好みの話だったのに。

攻撃的な資質を持った親戚が、ネットでコテンパンに言葉による攻撃を仕掛けて来ました。全てのメールが入らないようブロックしました。しかし親戚だから仕方なく電話はつながるようにして。
AIで人格が更に歪められてどこまで行くのか？という感じに親戚の者は見受けられます。どこまで行ってもそれは得られなさそう。永遠♾
早くこの便利な道具とはある程度距離持った方が良さそう。外の世界は植物が移り変わり育ち、豊かな実りを迎えているというのにね。

中毒とか脳についてしまった思考の癖だから少しずつ治すことができるんだよな…不快なものや過激な発言て脳には凄い刺激だから、ついつい求めてしまうらしい。自分には自分の事情や人生があるんだし、特にツイッターでえらっそうにしてる人の言葉なんて真に受けなくていいんだ。今日も嫌なもの見てしまったけど、ゆっくりデトックスしよう…

Xを開いて画面をひたすら睨みながら「何か、何か書かないと」と必死に考えてたのにハッと気付いた　時間の無駄だし精神衛生にもまるでよくない過ごし方だった……よかった正気に戻れて

見ることでストレスがたまってたサイト、物理的に（サイトブロック）見られなくしたら当然見なくなってストレスも減った
やっぱりスマホ依存ならスマホを遠ざけるとか、そういうのが自分にはあうのかも
デジタルデトックス頑張るぞ…これはPCで書いてるけどPCは作業にかかせなくて困る

不快になるのわかってるのに嫌いなアカウント覗きに行ってしまう〜
ネットにおける自傷的な行為らしいね
少しずつ見ないように、意識しないようにしていきたいな

週に一度くらいなんかネガティブな投稿とかどうでもいいことを見るのが止まらなくなるの本当に嫌
自分がコントロールできなくて苦しい
なんとしても直したい

減らせてきてたんだけど、今日またネットで時間を浪費⋅⋅⋅うう。ネガティブめな投稿見始めると止まらなくなって、ストレスにしかならないのにワード検索までし出してしまう。
がっつり｢ドゥームスクローリング｣のくせがあるんだな、自分⋅⋅⋅でも今回はそのことに気づけたのが良かった。今度からは、ネットで触れるのはポジティブな物事だけにするように意識したい。

ttersもついぐちとか見てしまうのでサイトブロックするぜ……さよなら……

やめったー関連でも誹謗中傷じみた愚痴が多くて辞めたくなったし、ちょうど良い機会かもしれない。

文字見るのって、記憶に残るから厄介だね。
親戚の過激なメールについて、リアルで人と話してた。わざと効く酷い言葉を使っているのかが分かるった。メール送受信しない関係にならなくちゃ、とスマホショップに持って行く。血縁は縁を切るのが難しいので、自分の身を守る為に(見ない)対処。
スマホは心地よい気持ちになったり、共感出来る少数の人らと繋がりたい。
そして、ネガティブな文字にメンタルやられるのはもう懲り懲り。

Xを見て嫌な思いしたので今日は
デジタルデトックスします
WiFiも家にないしね

まぁ当たり前なんだけど、みんな好き勝手言ってるなーとなって疲れるわ。真逆の意見をみんながさも自分が一番正しいかのように言うから。当たり前なんだけど。
見るのが悪い。わかってはいる。

ネットの情報良い部分もあるし
見すぎるとしんどくなるからほどほどにしないとなと思う。

ドラマや映画、音楽、散歩でもしてちょっと変えようと思う！

8年ぶりに紙の手帳を買った
TODOリストとかも書くからウィークリーのちょっと厚めのやつにした。いえーい

近いうちにインスタをやめようと思う。

情報は、時事のことなら時事ネッターで世の中の流れをサクッと見てる。
テレビ見てても残念なスキャンダルや外交下手な総理の話とかガッカリすることが多いから、テレビもあまり見ていない。SNSも日常を楽しく過ごせる板を見てる。
ネットを離れて、草刈りしなきゃと思ってる。ウォーキングも少しずつしたい。自然の風に吹かれたい。植物は季節の移ろいを教えてくれるし、とても気分転換になる。