寝ながらここ見てるとすぐ眠くなるから丁度いい睡眠導入剤。ウトウトしてて勝手にいいね押してる時あるけど。

電車の中でスマホみるのやめたい。首が痛くて乗り物酔いみたいになったりする。といいつつ、つい見てしまい後悔する毎日。

タブレットがそろそろ寿命なのか作業が2時間もできなくて…充電してる間にSNSを見る機会が増えて良くない…

ネットから完全に離れるのはむりだけど、なるべく離れたいので変なコラムのないニュースサイトってないのかね。海外の有名メディアとかになっちゃうの？

ネットは仕事でずっと使うので制限はかけられないかな自分は。そもそも自己管理がちゃんとできるんならここにはいないし。

場所を取らないから電子書籍ばかり買ってたけど、スマホで読むからついついネット検索も脇でしてしまう。やっぱ実物がいいかもなー。便利なのはいいけど、ブルーライトとかよろしくない面もあり。本が沢山読みたいのなら、アナログが一番かな。この機に移していく。

制限アプリ活用の補足。
本当に必要な調べ物はある。だから、ムダに制限時間を使わないようになる。ブラウザを使える時間が1日で決まっていて、それを貴重なものとして計画的に使っていく感じになる。
これって結局、時間自体の貴重さ、人生のリソースの貴重さなんだよね。そういうことにも気づく。

夜行性の小動物を飼い始めて21時に電気を消す生活になってから最近は20時には眠くなるので自然とSNSを見る時間が減った！！！

寂しい人ほどSNSに依存するってあながち間違いじゃないよなあ。

ネットは調べ物とか生活で使うこともあるから時間来たからハイやめってわけにはいかないんだよなあ

何かストレスが溜まれば溜まるほどいいね依存しがちだったかもしれない
ここ数年人間不信になるようなことが続いたり、「どうせ何やっても無駄、いつか別れは来るし裏切られることさえある」と投げやりにやっていた
そんな感じなので好きだったもので炎上沙汰か、もしくは炎上までいかなくても倫理的に問題があるような発言があったりするとがっかりすると同時に「ああやっぱりな」という感情がじわじわ胸に広がる感じというか
何か楽しいことがあっても、ふとした瞬間から虚無感が付き纏ってくるとでも言うんだろうか
でも多分どこかで誰かに認めて欲しい感覚があって、そういう鬱屈とした中でいいねを貰えるとほっとしてた気がする
「いいね」だけならポジティブな感情は伝わるけど、こちらに何かしらの言葉を投げかけられるわけじゃない、そういう言葉を信じた挙句にいつか裏切られずに済む、という感覚もあったと思う

制限アプリ（Blockin）ほんとにいいぞ。
ついだらだらネットサーフィンしてしまっても、制限時間になったらシャッターが閉まるみたいに画面が黒くなる。解除する方法もあるんだけど多少面倒だし、その時点で、もう他のことしよう、続きはまた明日にしよう（と言って明日になってまで続きを見ることはほぼない）、と切り替えられる。
没入してると時を忘れ、我を忘れてしまうけど、急に誰かから話しかけられたみたいに（良い意味で）邪魔が入って、我に帰ることができる。実体験としてお勧めします。

ツイッターは怒り増幅装置って本当にそう
今日は数年前に出版された好きな本の中身をそのまんま書き写して一覧表にした画像でバズってる無断転載アカウントにブチ切れブロックかまして5分で閉じた
無断転載アカウントあらゆるジャンルで無限に湧いてくる　ゾンビかな？

スクリーンタイム見てゾッとした
この時間を他のことに使えば…って思うけど、他の事に集中出来ないんだよな　
必要があってネット開いたらそこからズルズルやっちゃったりする

決していいね稼ぎのためにttersやってるわけじゃないのに、あんまり♡もらえなかったなと思ってしまってこれは依存気味ってことだし良くないなと
控えよう

食事のデトックスと同じように考えると、あくまで摂りすぎて不健康になることから治療・回復すればいいので、必要だと思えば少しは摂ってもいいんじゃないかな
気負わず、気楽にネット楽しめるよう調整していければいいと自分は思う

何だか病んでる時だけ此処に来ている気がする。元気な時は全く来ない。久々に此処に来てしまったので、今病み時なんだな。自分のパロメーター分かりやすくて助かるわ。

絵を投稿した後がどれだけ伸びたか気になって気になって何度もSNS開いてしまう
でも仕事じゃなくて描きたいもの描いてて見てもらうのはおまけなんだから関係ないんだよね
その間に少しでも絵を描いたりリラックス時間に使った方が絶対有意義だから今日から頑張る！

SNS依存やばすぎるからせめてXは壁打ちにしてたけど、それでも常に情報に溢れてるしいいねのこと考えてしまうからアプリもブラウザも消した。
資格試験に本腰いれるためにもこれを区切りとしてスマホから離れるぞー合格して晴れ晴れとした気持ちで戻りたい。
でもその時にはSNSなんかいらないってなってるのが理想。

もうttersも全然見なくなったな
ここには随分励まされたし、助けられた
この書き込みを最後にしてこのまま卒業しようと思う
みんなのデジタルデトックスも上手くいきますように
ありがとうございました