デジタルデトックスでスマホ触るのを控えたら通勤電車で目のやり場に困ったんだよな。
下手に視線が人に向くと相手を不安にさせたり不快にさせるし、本を持って行くと雨の日に濡れるしで。
座ってるなら目を瞑ればいいけど、立った状態で目を瞑るのは危ない。なるべく外の景色を見るようにはしてるけど、なんかいい案ないかな。

イラストとか投稿しても反応薄いし、応援してた作家さんも政治活動が激しくなってきたし何か疲れちゃった。ポリコレとかAIとか創作を脅かす事件が多いのは事実だし問題なのはわかる。わかるけど…自分を見失いそうで見てられない。自分の作品発表したくて一時的に再開したけど、やっぱりSNS向いてなかったわ…現実のが楽ってのも不思議だな。前は逆だった気がするのに。

SNSの炎上って自分に害がない関係のないことでも周りが叩いてたり燃料投下してたりすると流されていって加勢してしまう中毒性と怖さある。それでずっとイライラして他にやるべきこととかやりたいことそっちのけでSNSに張り付いてしまうというか。
適切な距離感取れない人は近づかない方がいい。

日記がわりにSNSしていたけれど、やめてアナログの日記に戻した。学生の頃を思い出した。誰にも見られないから楽だし。SNSで呟いていた内容よりも、手を動かして紙に書いた日記の内容の方が覚えてる感じがする……

朝の時間夜できなかったことが掃除洗濯仕事本当になんでもできるからこの時間に活動するのまた始めたい病むとこの時間に1日が始まるのを受け入れたくなくてショート動画を見ちゃうんだよなぁ

SNSを見なければ、仕事から無事帰れて好きな物を夕食にして好きなドラマ見て、良い一日だったのに、ふとSNS見て、直接関係ない時事ネタや炎上が目に入って自分もヒートアップまたはモヤモヤするの本当に無駄

TikTok消した。ダラダラスマホ見る時間なくなった。

想像力や感受性が豊かな人はSNS向いてないと思う。

スマホを見ていると頭が悪くなるんだよな、適度に使えばいいけど毒

やめたい

考えがまとまらないとき
不安定なとき
落ち着かないとき
いつまでもグルグルスマホを見て心を落ち着かせようとする
そんなんしてても落ち着くことはないのに
やめなきゃね

本当は絵描きたい！本読みたい！趣味に時間使いたい！！
でも朝起きたら真っ先にスマホの電源付けて、そっからダラダラネットしちゃう
完全に中毒だし、人生の時間の無駄遣い
もうスマホ叩き折るか(極論)

しばらく離れてて久しぶりに5ちゃん見たら性格の悪さや攻撃性の高さにぞっとした
たまにXより5のほうがマシとか見るけど嘘だよどこもしっかりドブより酷いよ
このどん引いた感覚を忘れないようにしないとあっという間に自分も仲間入りしてしまう
ネットは好きな映像作品見たり買い物だけにしたい
個人の感想や日記帳なんか要らない情報だよなあ
そしてこんな感想も本当はどこにも出す必要ないんだよな

Xやめたけど、結局ttersに来てどちらかといえばネガティブな種類のったーに書き込みばかりしてるからやめないとなぁ…

SNS辞めるにはSNS見ないのが1番！

ネットの本音で話せるところに魅力を感じてたけど、最近は陰湿さに嫌気がさしてきた。
難病でも頑張って働いてる人のニュースに「周りはフォローで迷惑してますよ」みたいなコメントとか、そんなのばかり。
こちらの心が荒んでしまう。

リアルで色々話せる相手がいないからってネットに入り浸っちゃってる。一人には慣れないし、どうしたものか……

昔の私何でもかんでも写真を撮って投稿してて今思うとほんとに痛かった。そう思ったら自然とネットから離れた。

スマホ認知症の存在を知り、自分のことじゃん！と衝撃を受けた
・コミュニケーション能力の低下
・記憶力の低下
・注意散漫・集中力の低下
・創造力の低下
・実行力の低下
・情緒不安定・体調不良
全部当てはまる……睡眠は足りてるはずなのになぜか頭が回らないし集中できないと思ってたけど……スマホ一日中見てる日とかあるし、完全に情報の見すぎで脳が疲れきってるなぁ
いよいよデトックスしなきゃヤバい

Xはなるたけ見ないようにする。それがベストな選択だった。まあ今は整理しつくして、地雷もきっと最小限（どんなに仲良くてもあるものがる）