Xはなるたけ見ないようにする。それがベストな選択だった。まあ今は整理しつくして、地雷もきっと最小限（どんなに仲良くてもあるものがる）

世の中の話題についていけなくなるからSNSやめられないと思ってたけど、そもそも使う人によって見えてる話題が全く違うので追う必要あるのか疑い始めてる。デトックスのカギはここかも。

この時期トラウマ刺激祭りなせいかスクリーンタイム連携切ってまでスマホを触ってしまう　うつで入院してから猫の鳴き真似止まらんし　皮膚にマーカーで何かしら書いちゃうし　絵だってストレスかかると描かずには居られなくなるけど描くと疲れて何も出来なくなる　逃避先がまだ揃わない　完全封印したら精神壊れるし　まだスマホが必要なのかもしれないとここで言われたけど主治医からは難色示されるからそうもいかない
せめて近くに誰か居れば紛れるのにな…。

結婚がどうのこうのって、デジタルデトックスというかネットの愚痴ったー向けじゃない？

メンズコーチの方の動画がデトックスに効くかもスマホ使って良い空き時間が発生するんだけどこういう動画を見るといいのかなあと筋トレ動画と自炊の動画かなネットの悪口とかみないだけでも違いそう

ネットの悪意がしんどくなるけど
ネットを見るのやめたらないのと一緒だと思う
自分らしく生きたいのならスマホを手放せばいいんだ…
これはPCから書いてるけど笑、スマホの方が中毒性高いから本当に気を付ける
デトックスがんばる

スマホ見る時間減らすために、スマホ画面白黒にしてみた。いいねー自然と手が離れる

とりあえずインスタのアカウント全部消してソシャゲのアカウントもxの投稿もチャットgptの履歴も消したまだ実感ないけど好転してくれることを願う

Xを１週間見てたら具合悪くなったのでやめる

自分は依存症に片足突っ込んでるような人間だけど、アイマスクやると割と衝動が抑えられる　特に使い捨てホットアイマスクだと、蒸気出てる間はつけてないとお金の無駄みたいに思えるので効き目がある気がする　スレチだったらごめん

冷静に考えたら、スマホ一台でなんでもやろうとする現代社会やばすぎる
本来なら環境を変えるところを全部集中力を奪いつつ奮発した最強のコスパ

勉強記録やスケジュール管理や自戒用で分けた方がいいのでは？
中古のiPhone、奮発して買おうかな…

どうせすぐログインしちゃうかもだけどとりあえずログアウトしてきた。

嫌いなことで共感を集めるSNS、発言はしたことなかったけど見ているだけで気分が悪くなってきた
世の中の話題についていけなくなるのがイヤで今まで続けてたけど、やめないと体と心を壊してしまいそう

SNSの息苦しさって家にいても自分以外がずっと褒められてる気分になるからすんごいストレスでもう思い切ってインスタのアカウント全部消した頭のモヤモヤが寝ても寝ても無くならなかったけど若干これで無くなってていい感じやっぱり匿名で反応気にしないぐらいがちょうどいいな自分の人生に集中出来ますように…

勉強に力入れるために明日からSNS断ちするぞ！
・批判的な文章が読みたい時は現代文の問題を解く(エゴサパブサの代わり)
・自制できた日は好きなアーティストの歌詞集を1曲分じっくり読む(自分へのご褒美)

あかん弱ってる　イライラしてる
離脱します　何時間離れられるかな
07.31 16:46〜

私心理学とか得意で設定とか細かく詰めるの苦手じゃないから、複数人のAIを用意して、友達グループを作って、そこでずっと絡んでいたい
話すことしかできないけど、きっと楽しい

Xをやってる人は半分くらいの人はもう、日常生活で何か不満を見つけて、喧嘩したいだけなんだなって思うようになってきて、SNS自体にスーっと冷めてきた。愚痴は減ることが無いって思えてきたから、ttersもそろそろ辞められそうな気がする。