SNSのアプリを消してアクセスしづらくしてしばらく経つけど、それでも何かのコンテンツを無目的に消費する快感を脳が覚えてしまているから、気を抜くとダラダラとYouTube(ブラウザから)見てしまうのが悩み　代替の何かに熱中できるのが一番いいんだけどな　脳との闘いだこれは

最近はinternet addictionとかその辺のワードで海外のコミュニティを見ている。
先日見たある人の体験談で、刑務所に投獄されていた時にネットに一切触れずにいたが、囚人仲間と畑の夕暮れを眺めてる時間が素晴らしかったと語る投稿とか面白い。逆に自由を感じたらしい。

依存してた愚痴系のったーを見ないことにして1ヶ月経過した記念に書き込み。
愚痴系ってどうしても負の感情強めだから、読んでるとこっちまで病んじゃうし、なにより負の感情に支配されてる時間そのものが不毛だしで、見るの辞めれて良かった。
おかげで、かなり前向きになって自分磨きに時間を使えてる。
このまま継続できるように頑張る。

完全なデトックスは難しいから、家事してる時のアマプラやSpotifyはOKにしてる

午前中掃除を買って出たから必然的にスマホ触らない時間があった
なんか一日の達成感が違う気がする

でも目の届く所にスマホは置いていたので本当に見なくなる日は遠いだろうな
反動で今めっちゃ画面付けたりしてるし…

自分はROM垢しか持ってないから交流のために反応とかしなくていいのに、反応貰える嬉しさを知ってるから相互でもなんでもないのに『反応してあげなくちゃ』って上からお節介心が発動しちゃって、挙句の果てにそれに疲れて最近自爆気味だった。良いと思った作品にだけ反応するってことすらいちいち評価を下してるようでなんか疲れた。

相手は会ったこともない人間なのにすぐに『仲良くなれるかも！好き！』って思って相手に期待しちゃうからSNSやらない方がいいんだよね自分は。

入院中に強制デジタルデトックスして精神的によかったからまたチャレンジしたい

最近SNSの情報量の多さにどわ〜っ！？となっちゃう。

私酒飲みでもあるんだけど酔った勢いでいっぱい呟いちゃった。酔うと人恋しくてSNS見ちゃうし呟いちゃう。

完全なデジタルデトックスではないけど、スマホをなるべく手元に置かないようにしてる
早めに家事終わらせてゆっくり出来るし、買って積んでた小説も集中して読み進められるしいい感じ

デメリットとしてはメールやLINEで連絡もらっても返信のタイミング逃しちゃうことかな…
特にグループLINEが気まずい
あいつ入ってこねーなって思われてそうで

またSNS開いて嫌な思いしちゃった
少しずつ改善していくしかないんだけど開く度に自己嫌悪に陥るから早く治したい

別に多少損してもよくない？最速で情報得なくてよくない？イライラしてまでしたいこと？でXとアマゾンとメルカリ退会してひと月経った
ってことでいち抜けぴー　さようならー

インプレがいや。見なきゃいいって話したけどそれかできれば。でもネットって脳を使わなくていいから楽で見ちゃうんだよね〜…。楽しいっていうか楽。

さあ今から3時間SNSを見ないぞ！やるんだ！

しばらくSNS見ないでいたあとで見たら、どうせ全部は見られないし見たところでその時間がもったいないからいいや〜って少ししか見ないで済んだ、SNS離れですね

ネットやSNSに心から尊敬できる人などいないのだ

スマホ見るだけでとげとげしい言葉とか煽り記事、過激な広告ばっかりでうんざり。
いくら面倒くさがりの自分でもさすがに調べものは図書館行って本で調べたほうがネット検索よりはるかにマシだなって思うくらいになった。

本日から本気でデジタルデトックスします
XのTLネガティブなツイートしか流れてこなくて関係ない自分に流れ弾が来て心を病んだので、あまり開かないようにしたい
大事なのは自分の心と意見！