母も母で発達障害あるし昔はたまにブチギレて泣き叫んだりもしてたけど、あの人はしんどくてもとりあえず起きて体内時計バグらないようにしたり、ストレッチとかちょっとした運動でリフレッシュしたりができるから調子悪くても自力で解決できるんだよな
よく私にもそうするように言ってくるんだけど何もしたくないしとにかく休みたい

消えたい
失敗ばっかりしてるなぁ

聴覚過敏で学校行くの苦しくなってきた
耳栓ノイキャンヘッドホン併用でもみんなの声普通に聞こえて頭裂けそう
声から気を逸らす方法あったら練習した方がいいのかな

浪費やめられなくて支払いがやばい。5000兆円とは言わんから今すぐ5万円ほしい。

職場で躁鬱になってしまったけど、躁鬱になったのは「自己管理できない自分のせい」って何度も責められてしまった。たしかに自己管理出来ない自分のせいではある。じゃあもう自己責任で自〇するしかないかって思った。躁鬱になるのは自分のせいだ…私が悪かった…〇なせてくれ。

元々未成年のうちに自〇する予定で、薬の量が足りなくて失敗して｢家の中で転がってるよりは｣って半強制的に親戚の子の世話係にされてズルズル生きてるだけなのに｢仕事しないの？｣｢いつまで養ってもらうつもり？｣とか聞かれて面倒臭い 数年前はっきり ｢〇ねなかったから生きてるだけです｣って言ったら大声出して発狂したじゃんもう同じ説明したくないよその説明の時の吃りもバ力にしてきたし この子らが物心つく前、遅くても小学校上がるまでには消えたい そんなに人間として生かせたいなら手帳取る許可出してください通院と服薬の許可もください

認知の歪みという言葉に何様なんだ…と思っていたけど、他のたーを覗くとこれは歪んでいる…！もっとこういう風に考えられたら楽なのになと思ったから、ある程度の矯正って必要なのかも

処方変わったらだいぶ動けるようになってやっぱしんどさは気の持ちようとかではないんだなと再確認…

ひどい時よりは全然マシ
健常者だって辛いときは辛い
そう思っても今のこのしんどさがどこかへ行ってくれるわけでもない…

婦人科で心療内科に行ってくださいと言われたから心療内科で間違いないのかもしれないけど婦人科でも医師によってはピルとかいろいろ相談に乗ってくれるものなんだよね…そんなに自分って婦人科では手に負えない感じだったのかな。今回も生理前が特に落ち込みひどいんだけどな。素人にはわからないから言われたとおりにするしかない…

今日学校行く予定決められてたのに行けなかった
待ってるからね！ってニッコニコで言ってきた先生の笑顔思い出したらすごい死にたくなった

職場で理不尽な注意されただけで堕ちる

やっぱりSNSのせいでファッションメンヘラが増産され、本当に闘病している精神疾患患者が苦労していると思う。最近特に増えたのが「偽・双極性障害」の人。ただハイな状態が来ただけで「これって躁かも～。やっぱ双極性障害ぽい～♡」は余りにも愚か。ちゃんと診断して貰ってからポストしろよ。「自分、双極性障害なんで迷惑掛けたらすんません」って通院もしてない奴が書いてるのも腹立つ。

部屋のゴミ捨てたらちょっとだけ気分さっぱり
気がつくと部屋全体がゴミ箱化してるんだよな

今年入って先月までどんなに鬱でも頑張って這い出て病院通ってたけどもう限界だ 今月の病院行きたくない でも行かないと眠剤貰えないし眠れないしな 代わりにだれか行ってほしい

電池が切れたように気力がわかない。仕事と趣味はもちろん、近いうちに生きる気力もわかなくなりそう

「俺って微笑みうつ病かも…(アイコン真っ黒にする)」←マジで腹立つ 本当に追い詰められてる人間はわざわざSNSでそんな病みアピール（笑）する余裕もないんだわ 毎朝毎朝世間の役に立てていないという恐怖に襲われながらもベッドから1ミリも動けないときの感情がお前にわかるか？

鬱と躁が切り替わる時、脳がバチッてなって「は？何でこんな陽キャ（陰キャ）の人生生きてんだっけ？」って別の人格が出てくる。昔2ちゃんで見た、気付いたら他人になってた記憶喪失の人の書き込みを思い出すなぁ

グミで歯の詰め物取れて定期検診も行けなかった(金銭的に)けど結局行かなきゃいけない
まーた一回で終わらずにお金かかる
口の中鉄っぽくていろんなところがむし歯になってるのわかる
日本人のエナメル質って外国人と比べて脆いと聞くし　歯磨きダルすぎてフロスなんてできない