鬱でも体力をつけるといいみたいな話たまに見るけど散歩とかならともかく鬱の人がランニングって不思議な気分になる。そもそも立てないから現実味ない…。自分は体動かすと体調崩してしまうから無理。体は元気で気分だけが落ち込んでしまうっていう状態の人用かな…

結局孤独なんだろうなと思う

ふと思ったけど早く氏にたいって願いはいつか必ず叶うんだよね。そういう意味では幸せなのかな。人生楽しいから氏にたくない不老不氏がいいって人の方が意外と不幸なのかも。

鬱々としてたから頓服飲んだら眠くなってきた。ODはしてないよ

無職だけど、鬱を隠してちょっとしたボランティア活動に参加してる。この度、大きめのイベントに出ることになって準備していて、正直 体力的にも精神的にも限界ギリギリ。
他のメンバーたちは毎日働きながら夜や休日に活動をしているのに、どうして自分はこんなに体力がないんだろうと絶望。

精神科ウェブ予約させて欲しい…電話するのしんどい

半年前から準備してた一人で出かける日が来た。外出する楽しみより、起きてもいない失敗や事故への対処が不安すぎて家を出る時間になるのが怖い。家族にも手伝ってもらったからなんとか頑張りたい。

鬱病よくなってきたけど、今度は強迫性障害…。一日中嫌な想像で頭がいっぱいで苦しいよ〜他に何も考えられないし眠れない！

全然眠れなかった…寝ないと治らないのに

ぐるぐる、過去のどうしようもないことを後悔して落ち込みが止まらない
担当医に相談したら暇だから考えてしまうんですよと言われたけどそんなのわかってる
助けてほしかった

あまりに不安定過ぎてかまってちゃん的なツイートを繰り返してしまってよくないなと思ったのでSNSをやめることにした
そのいきさつだけ書いたけど、優しいDMをもらって泣きそうになった
もし戻ってくることがあっても次は今よりもっと良くなって元気になってからにする
もう鬱々とした投稿をしたくない

何か少し壊さないと気が済まない
自分が綺麗なものを持ってることが憚られる感覚に苛まれて傷つけたい衝動に駆られる
腕とか身体は傷つけない代わりにやってしまう

頓服追加したけど、眠れるかな

希死念慮収まらなくて、寝れない

生きるのが辛い
酒のんでも涙出てくる

いても立ってもいられなくて精神崩壊する
耐えられないことが自分を襲ってくる
4にそう

もう手帳とか年金とか申請したいよ……

世の中が私が倒れることを想定してなさすぎて全然休めない辛い

摂食障害で過食してて、祖母に「今日はいっぱい食べたから明日からダイエットしなね」って言われて殺意しかわかない
拒になったら拒になったで食べろ食べろ言うくせに