かかりつけの医者に相談するのが1番
でも精神科と心療内科のどちらか
自分で判断しないといけない場面がきたら
ストレスで

身体がしんどい
→心療「内科」
精神がしんどい
→「精神科」

ボランティアが話をきいてくれるものから
問題を解決するための相談までリスト
いのちのでんわ
臨床心理士
公認心理師
役場の福祉課
法テラス

米ハーバード大の研究で、毎日1個の柑橘類を食べている人はそうでない人に比べ、うつ病リスクが20%以上低くなっていたことが判明

食べ放題で上のコースを頼むときは配膳が人の店にしておく。配膳猫だとよそのテーブルの治安の悪い人にいい肉をもっていかれて届かないことがある。
最安コースを注文したやつが牛肉をとっても猫は気にしない。

✧คﾐΦㅅΦﾐค⭐︎拡散⭐︎
猫の腎臓病の治療薬開発のために猫の採血が必要で呼びかけが続いてます。
これが上手く行けば猫の寿命が15歳から30歳に伸びるかもしれない研究です。
採血を実施してる病院は全国各地にあります。

湿布は内服薬と同程度に副作用がある。
効果の高い薬なので貼る枚数や場所が指定されている。何枚も一度に貼って胃が荒れた人もいるとか。医師の指示を守るか頼れる人にみてもらうこと。

睡眠の質
・タンパク質と食物繊維が多いと睡眠時間はながく深く眠れる
・脂肪やナトリウムの摂取量が多いと、睡眠時間が短くなったり、中途覚醒が長くなったりする
この論文の元ネタはあす研とポケモンのデータ

リチウムバッテリー
ふくらんで暴発しそうな緊急事態
フタのついた鍋か缶にいれる
濃いめの塩水を注ぐ

これで放電するのでとりあえず火が出ることはない

メガネ、補聴器、杖などは医療器具であり本人にとっては体の一部と思っておくと対応を間違いにくい。

Xでポストと無関係な成人向けマンガのリンクがコメント欄に投稿されている場合。

①スパム
宣伝目的や無関係な内容を拡散する意図のもの。

②不適切なコンテンツ
性的な内容や不快感を与える可能性のある投稿を対象にしている

③ガイドライン違反
Xのルールでは、会話の流れと無関係な内容を繰り返し投稿する行為や、不適切なリンクを貼ることが違反と見なされる場合がある。詳細な理由を入力できるなら「無関係な成人向けリンク」と説明する

SNSで自滅する人が多いのでクローズドの練習場所を用意した方がいいと思うんだよね。
家ではホワイトボードで手書きの掲示板とかエクセルでブログ風日記とかで練習したよ。
なにかアイデアある人はツリーに書いてくれるとうれしいです。

春先に現場バイトを考えてる人へ。
現場猫　コラ　まとめ
できるだけの安全対策してね。
年上からかわいがられない人は特に気をつけてね。

飲食店で働きはじめる人へ。

定期的に検便があります。必須です。
やり方カンタンにかくよ。

正しい質問に正しい答えがかえる。
AIもホストもキャバ嬢も占い師も有料サービスなのであなたが欲しがる答えを用意してくれる。鵜呑みにしないように知恵をつけて。彼らが用意した答えに誘導されたら気づけるように。

五感のセンサーは人によって違うよ。
集中しやすい方法を試してみて。

・ペンをノックしてカチャカチャ
→スポンジかスクイーズ
・常に体を揺らしてる
バランスクッション
・椅子で足ブラする
→椅子の足に幅広ゴムを取り付ける
周囲の音を拾いまくる
→作業用BGM

どれでもない→ガムで集中UP

コメダ珈琲店で貰える豆のお菓子、1つ10円でおかわりができるらしい。ちなみに大袋は150円で購入可能。

工場で生産される食べ物に青い色が見えたらゴム手袋の破片かもしれない。
青い色のお菓子乃ことはわからないです。
グミもじゃがりこも青いのあるね。

プロフィール帳と寄せ書きを書いたら相手にも書いてもらうこと。
数十年後にお互いの抑止力になるので大事に保管すること。期間は最低でも関係性が消失するまで。

超音波加湿器をつかってるとガスコンロの火が青から赤にかわるのとある。カルシウムの炎色反応。これは液晶モニターを劣化させる。
コンロは正常なので修理はいらない。
加湿器の種類をかえるか距離をはなす。

元気なときに家族で意思確認しておくこと。
事故のケース
・生命維持装置の使用について
・蘇生について
・臓器移植について
事件のケース
・敵討ちについて
・社会的な落とし所について
出来ることを出来るとこまでするためにも本人に聞いておいた方がいいよね