ちゃんと上手に休憩取れてないからネットダラダラやっちゃうみたい、部屋掃除とか散歩とか音楽聞くとか無料でもちゃんと楽しめることはいっぱいあるからダラダラ海外通販みてアドレナリンドバドバにするのやめたいな

私がネトストしちゃうのって普段人と話してないから本能的に群れなきゃって思ってしてる行動なのかもしれない…後2ヶ月あるからちゃんとデトックスするぞ人の功績って自分になんの関係もないからね焦らずやろう

スマホ持ってない設定で生活するとWi-Fiがなくても充電がなくても焦ることなくなった

創作のアイデアが全然出なくて何も作れないから試しに夜ＳＮＳ見ないようにしてみたけど、代わりに何かインプットとか有意義なことをしようにも気が進まずすぐ眠くなってきて、現状睡眠時間が延びてるだけの無気力な虚無状態になってる　離脱症状なのかな

動画の再生にしか使ってないiPad売ろう〜
ダラダラYouTubeとかみちゃって睡眠時間削ってるし休日もそれで潰してるし…
思い立ったかが吉日じゃ〜

愚痴ると連鎖反応起きてしまう。なぜだ？

仕事でも遊びでも誰かと直接会って話すと、そっちの方がSNSのいざこざより重要だから、自然とSNSから離れられる。逆に考えるとSNSに張り付いてるときは内にこもり過ぎているサイン

ネトフリ解約した！今見たい作品もないのにお金払ってるから何か見なきゃってザッピングしてたんだけど無駄な時間だなって思った。
最近観たいものは映画館で観てるから配信まで待ってないし。映画館の方がお金はかかるのは当たり前なんだけど集中して観てるから記憶に残る。

拡張機能を使っておすすめ欄を抹消したらめちゃくちゃXが快適になった。もう余計なもの見なくていい…
あと以前教えていただいた方法で追いたい公式垢のツイは別所で見れるようにしたから公式を検索する必要もないしあとは完全に垢消しできるように少しずつ距離取ることだけだな…

妬み嫉み攻撃誹謗中傷、色んなの多すぎてめんどくさくなって‪ペケアンインストールした。

もうあれまともな人おらん…
やるだけ無駄すぎる

自分のためにもやーめた

最近悲しいって思ったの、大体ネットの誰かの声に自分の好きを否定されたことだ。顔も知らない赤の他人に傷つけられる筋合いはない。Xは公式情報を知るためだけに使うことにしよう。

思うところがあっても、それを全世界に向けて言う必要ってないんだよね。これもそうだけどさ。
愚痴も紙切れにかいて破り捨てれば良い。他の人を不快にするような物言いを全世界に公開する必要ない。

X断ちして1ヶ月弱。余った時間で本がたくさん読めたし体も頭も前よりスッキリしてる。個人的には自分のことに向き合うのが嫌だから、大量の情報を浴びて現実逃避してる部分も大きかった。ただやりすぎて長期的に体調にも影響出てたから辞められてよかったな

スクリーンタイム、4時間以下キープ中
2週間目❇︎禁欲ボックスを購入しました
目標達成も成功して、スマホがないだけで、こんなにはかどるのが感動しました

ネットで普通に過ごしていたら関わることのない人たちと話せるのが楽しいと思ってたけど、最近になってそれもストレスの要因だと気付けた。普通に過ごしていたら関わることのない人達と関わるより自分の好きなことをするほうが満足度が高い。

掲示板において迷ったら嘘でもいいからポジティブなtterに今日あった良かったことを愚痴を見る代わりに書いてみることにした
私の病み度がちょっと減って良かった
なんかさネガティブな話題って本当に本当にインターネット依存度あげるから本気でそれに関することを公開インターネットでするのは気をつけた方がいい
非公開でAIとかメモ帳に愚痴った方がいい

昨日は冗談抜きで一日中スマホ見たりゲームしてた。こんな自分が嫌になるけどやめられない。依存なんだろうな。今の界隈、Xも各種掲示板も更新頻度高くて見てしまう。そして虚無る。もうネットやめたい

Xやめたんだけど、思い返すとなんであんなんやってたのか不思議。界隈も不快な人ばっかりだったしまじで無駄だった。

学生時代は「SNSのほうが話合う人多くて楽しい」って感じてたのにいつの間にか逆転してた
リアルのほうが優しくて温かみのある人多くて安心する
具体的な説明が難しいんだけど、今のネット怖い

喫茶チェーン店のモーニングに来て読書した。今までは珈琲飲みに来てもフリーWi-Fiでネット繋いでたけど、1時間コーヒーとモーニングと読書に集中できた。読みかけの本読了できたよ。いい時間だった。
昔はネカフェ行ってなんとかパソコン見ようと必死だったのにね。
お金払ってでもネット繋がない時間いいなと思ったよ。
これから散歩を満喫してくる。
こうやって書き込みしてるとまだデトックスできてないと思われるかもだけど、まあ記録ってことで。