毎年冬は太るんだけど、今年は太りたくない！
ライン隠れる季節に筋トレしまくってやるー！

シリコンバレー式ダイエット始めてから「食生活変えるとジャンクフード食べたくなくなるってこれかぁ」の境地にきた。糖質をほしくならない。

今の体重から12月の忘年会新年会シーズンを迎えると大変まずいなと思い、しばらくあすけんと二人三脚することを決めた

在宅になり一年で15kg太ってしまったからダイエット始めた！うおおお痩せてやる！

エアロバイクやるよー！
汗かいてこー！

昔の写真みたら今と比較するのが悲しくなるくらい痩せてた…モチベ上がってきた！！！

よく眠ったら過剰な食欲無くなった　やっぱ睡眠大事だ〜

1ヶ月きっちり頑張って4キロ落ちた！！！
結果がちゃんと出て嬉しい来月も頑張る

ウエストやっと70切った泣

筋トレ30分しました
こんな時期でも汗だくになる笑

自分では少々のつもりだったのがあすけん始めて暴かれるカロリーオーバー。普通のご飯普通に3食食べてもオーバーするの、運動するしかないってことだよね…

途中で面倒になりそうだけど、あすけん始めてみたぞ。カロリー管理よりも食事バランスが凄く難しい…

運動習慣0の事務員毎年お太り様になって、とうとうLサイズが際どくなってきたし、健康診断ではこのままだと糖尿待った無し。もちろん今までもやってきたが継続が出来ずコミットできないで、今まできた。継続できるか分からないけれど1.5キロほど歩いてきた。まずは家帰ってから歩く習慣をつけたい。

今日と昨日2km歩いた！ねむ！

うわー今日全然食べてないつもりなのに普通に1400kcalくらいは摂ってる笑！てか普通に食べたら2000kcalとか普通に超えるのに1200kcalが限度って厳しいよあすけんのお姉さん

ダイエットが順調な時、友達との遊びが億劫になる…外食したくないんだよな…
自分で作ったご飯しか食べたくない…

目標達成が目前となったところで何故かキレ食いが始まってリバウンド…という事を、もう3回も繰り返してる。今度こそバカな事はしないぞ！！

久しぶりに会う人たちに「細くなったね」と言われ嬉しくなりつつも、人の体型に軽々しく口出しするんじゃないと感じる自分もいる

ちょっと痩せたから調子に乗ってSサイズのデニム買った！　座ると苦しすぎて今ボタン開けて履いてる　痩せよう…

筋トレ40分やるぞ！は続かなかったけどレンジで4分温めてる間に筋トレするぞはめっちゃ続けやすい隙間時間にちょこちょこやるのがいい