寒くて運動しなかったら年末から2キロも太った。明らかに体が重い。

Switchは起動しないで、テレビいろいろ見ながらリングコン使って体動かした！
なんとかカロリー消費したい

歩いたのにパン食べたからプラマイすぎる

１食だけカロリーメイトに置き換えて調整中。２日に１回は運動するぞ。

○○キロになってヤバい！とか○○キロはデブだよね？みたいな具体的数字上げての呟きが苦手…。○○キロより上or同じの私のことも貶してんだろって思って嫌な気持ちになる。マウント取られたようで不快になるというか。ここのTtersはあまりそういう呟きないから安心して閲覧できるから本当に助かってます！

サーティワンのカップのアイス1個食べちゃったけど…今日2万歩近く歩いてるからヨシ！

ダイエットというかダイエットを意識した食事はお金かかるよね
お野菜高いし赤身の多い肉とかレシピには書かれてるけど安い豚こまとかひき肉の方に流れてしまう
鶏むねばっかりは飽きます

パレオダイエットを決意した瞬間、野菜が値上がりって何だよ…
肉(加工肉除く)・魚・野菜めっちゃ食いたいよ…
米も値上がりしてるし、取り敢えず芋とチェンジしてみようか。

10代の頃は2週間ダイエットしたらすんなり2〜3キロ痩せたのに、20代半ば過ぎて同じことしても全然痩せなくなってしまった……。若さって凄かったんだなあ。

体脂肪率が下がったから、明後日から摂取カロリーを100kcal増やしても良いことになった。日曜日が楽しみ

水泳始めてから明らかに太りにくくなった。
自分の中で決めたメニューを1時間ゆっくり泳いでるだけ。食事量も変えてない。
効果が顕著なのは二の腕。
気を抜いたら太ってたのにずっと一定の太さでいてくれる。

約半年、体重は減ったり増えたりで1〜2キロくらいしか減ってないけど、ウエストが8cmヒップは7cm減らすことが出来た

あともう少しで10kg減だ。前に進むのみ

足を細くするにはやっぱり歩くことVSちゃんとした姿勢でやらないとむしろ太くなる説
ちゃんとした姿勢って…なに…！みんなどこで学んでるのそういうの…体育とかで教えてくれよ…！

細身のパンツを購入した！これをぶかぶかに履けるよう頑張る！

身内には見下されるし仕事もストレスいっぱいで、思い切って全部生まれ変わってやろうとダイエット始めた！！手始めに１週間で３キロ落とした！
メイクもお洋服も勉強して、１年かけて新しい自分に生まれ変わるぞー！

6日間の台湾旅行で5キロ増えてもいい覚悟で食べたいもの食べまくったんだけど旅行中行きたいところありすぎて歩きまくってたら逆に1キロ弱痩せてた！！！！！

数年ぶりにダイエットのやる気がきた〜〜〜！！！

周りをびっくりさせるくらい痩せてやる！

あすけん、寝る前に起きてから食べるであろう3食を入力する事にしたんだけど、不飽和脂肪酸とか脂質とか落とすの難しすぎやせんか…
賞味期限のシュークリーム1個食べるからもう諦めるけどさ、それにしたって鉄とか亜鉛とか足りてないし。難しい。

パンはダイエットに不向き、と言われてるけど、調理する際食パン一枚の上に乗せられる食材の量も限られてるので食べすぎる事もないんだ。