ダイエット42日目
最近サボってる…。良くないよね。綺麗になった自分を想像するとモチベ上がるから、とりあえず3か月続けるのを目標にする！ちなみにアドバイスもらってスタイルにも目を向けることにしたよ！

誰も来ないのをいいことにトイレでジャンプしてます！

毎日エアロバイク1時間半漕いでるんだけど消費カロリー400とかほんとに？？ってなる
筋肉なさすぎるので有酸素運動前に30分くらい筋トレもしたいけどメニュー考えるのが中々難しい

朝SAVASのミルクプロテイン1本、昼コンビニの豚しゃぶパスタサラダとサラダチキン、夜実家住みのため家族の作ってくれるご飯の生活結構いいかもしれん
SAVASまあまあお腹に溜まる

体脂肪率35%からダイエット始めて、ついに30%切りました；；；；；うれしい！！！
ここでご褒美与えるとズルズルいっちゃうので、このまま25%目指して頑張る！！

チューイングも面倒になってきた。食べないのが一番いいね

急に寒くなってからジムサボりまくりですが今日６日ぶりに行ってきました。今週の木曜健康診断（手遅れ）

ダイエット41日目
懺悔します。ダイエットちょっとサボりました。ごめんなさい…。だってだって忙しいんだもん。あ、でも今日ダイエットダンスとストレッチしたんで許してください。

ソフトフラフープ10分連続を目標にして2週間くらい経ったけど今日は9分37秒だった。惜しかった…初めてこんなに長く回せたのに悔しいな！

誕生祝いの東京旅行、めちゃくちゃ楽しかった！でも2泊3日で１kg増えたので、今日からリセット頑張ります！

久しぶりにあすけんで100点取れたー！！

ダイエット40日目
今日いっぱい運動した！縄跳びとか筋トレとか。あとダイエットダンスめっちゃ楽しいことに気付いた！好きな音楽だから、モチベ上がるし！このまま頑張って今月60kg切る！！

半年かかったけど10kg落ちて体脂肪量も計算したらちゃんとほぼ脂肪が落ちてるのでhappy
40代のおばちゃんでもちゃんと落とせたから「年齢のせいで痩せない」は嘘だね…

涼しくなってきたので週末は1時間ほどお散歩…
痩せたい！

大学時代から62kg-67kgの間をずーーーーっとうろうろしてたけど、やっと60kgまできた……！
もうすぐ、もうすぐで50kg台に行ける！
リバウンドと油断が一番怖いから、あと2-3ヶ月の気持ちでがんばる！！

ダイエットしてたのに反動でドカ食いしちゃった
これはしばらくサラダ生活パターンですな

ダイエット39日目
何やっても痩せない…。なんなら増えてた…。どうしよう。マジで焦ってる。みんななんで痩せてるの？何がダメなの？どこを直せばいいの？誰か教えて…。

いっぱい運動したら足首故障したので明日は安静にします
対策として扁平足なことに気づいたのでインソールを買った

子持ちのオバサンだけど、ダイエットしたおかげで大学生と間違われました。頑張って痩せて良かったー！これからも絶対キープします！

ついに50.0キロ台になった。40㎏台で年越せるように頑張るぞ！