保守。｢一年後｣の自分ってビジョンは良いね。
変化って時間がかかるけど、あまり長い先の未来でもイメージが難しいし。一年や半年先というのはモチベーション的にもちょうどいいのでないかな。自分も軽い運動から頑張りたい！

今日もウォーキング1時間頑張るぞ！

ほしゅ

平日休みだからパックするわよー

よーし運動しちゃうぞ！

朝散歩してきた〜！風が気持ちいい！

「運動」で検索して辿りつきました　質の良い生活、いいですね

今朝はひさびさに10分瞑想した。機嫌良くおだやかな１日を過ごせそう

月も改まったことだし、ハビットトラッカー始めた。習慣化したいことがその日に達成できたらちっちゃいカレンダーにチェックつけていくやつね。運動と早寝と勉強をとりあえず…。

行かない選択もできるけど、お散歩行ってくる！
将来のためにも、当たり前に続けられるようになりたい。

早寝早起きがんばってます。
基本だけど、睡眠って大切！

今日は、お洗濯に床掃除
生産的な時間が過ごせました！

尻トレをした

ジョギングで今の自分にとってのちょうど良い感じの長さを見つけた気がするのでしばらくこのコースで走ろう。

バレエのレッスン行ってきたよ
明日も行くよ

あすけんはじめました！

朝のお散歩40分。
湿度が高かったけど良い汗かいた！

糖質制限と炭水化物控える生活意識しよう。
この二つ自分の体質に合わなくて摂取するとすぐだるくなる。
その上で運動量も増やして健康的にしていきたい

地元で同棲してたけど思い切ってお別れ。地元も離れて一人暮らし始めた。やりたいこと思う存分できて、親戚付き合いもプレッシャーも無い。もっと早く決断で来てれば・・

エクストラバージンオリーブオイルが安くなりますように