筋トレ中心のトレーニング、毎日1時間半するようになったら半月でお腹周りすぐ変わった！(体重はほとんど変動なしだけど)
メンタルも前向きになったし筋肉は裏切らない！

フィットボクシング3をやるようになって改めて実感したけど、身体を動かすのは普通に好きだわ、私

体育の時間に強制されるチームプレイが嫌いなだけだったわ

オタ活してたら10kg痩せた。おすすめ。

ダイエット33日目
昨日書き忘れたので今日書きます！最近リンパマッサージしてるんだけど、本当に痩せるのかが半信半疑。リンパ流し終わったら、それ以上痩せないじゃん。

なんだかんだ食べながら運動して痩せるのが私に一番合ってる

体重はあまり減ってないけど、スクワットが１００回出来るようになりました

ランニング3日目にして20分歩かずに走れるようになった

フィットボクシング3をマイペースに続けて、かれこれ2ヶ月ほど。
今日も朝にトレーニングしたら、明らかに昨日までより動けててびっくり！

少ない呼吸で動く余裕が出てきたし、10分追加+最後に難易度アップ+追いトレもしたけど、今までみたいに派手な息切れしなくなってた！

こうして実感できる変化があると、やっぱり嬉しい！

ソフトフラフープが続くようになってきた！

ダイエット32日目
今日は縄跳び1000回できた！250×4で頑張った。あと11月からは全身痩せ始める。でも、なんか腰が反っちゃって痛くなる。もしかして私の姿勢が悪かったりする？

なんでもいいんだけどいっぱい食べたい！ってときがあって、そういう時サラダを食べられる人間でありたいと思う…（食い散らしたお惣菜の山見ながら）

BMI軽度肥満が数年続いてたけど健康に生きたいと思ってからダイエットして標準体重になった。いわゆる美容体重までは行けなくても健康に生きられる様に頑張るぞ。

ダイエット31日目
今日は愛しの最推しの誕生日！おめでとう。まだ可愛くないし、今年は何もできなかった。けど、来年には可愛くなって祝う。そのためにまた明日からも頑張るよ。ちなみに今月の成果は-1kgでした。

ホットヨガ入会してきた！とりあえず運動習慣をつけます！

毎年春夏体重勝手に落ちるのに秋冬あっという間に戻るなんで

年末のデブ活に備えて明日から絞ります。
今日はかぼちゃスイーツを食べて幸せとやる気を充電する！

お腹回りってなんでこんなに頑固なんだろ…。食事コントロール+ウォーキングでは限界かも。
お腹周りを減らす方法は、体操の先生ですら知りたいと言っていたと、知り合いから聞いて結構ショック。
続けることが大事と思うので、最低限今の運動続けながら「無理なく続けられる運動」を探す。

人生初のホットヨガ行ってきます（まずは体験）

過去最高体重になったのでダイエット…
1週間毎日きんにくんの筋トレ有酸素運動を20分やってる